Chuyên mục: Kiến Thức
Probiotics hỗ trợ hội chứng ruột kích thích như thế nào?
Probiotics có thể hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, nhưng người bị hội chứng ruột kích thích nên theo dõi phản ứng cá nhân.
Phân tích chất béo trong sữa hạt
Chất béo trong sữa hạt chủ yếu đến từ các loại hạt, tạo vị béo bùi và cần được hiểu đúng trong khẩu phần.
Công thức làm bánh thuyền hạt dinh dưỡng nướng
Bánh thuyền hạt dinh dưỡng nướng ngon hơn khi kiểm soát nhiệt, lượng đường và tỷ lệ hạt trong nhân bánh.
Công thức sinh tố xanh cho bữa phụ nhẹ nhàng
Sinh tố xanh có thể là bữa phụ nhẹ nếu cân bằng rau, trái cây, chất lỏng và không thêm quá nhiều đường.
Tác dụng của hạt óc chó với phụ nữ mang thai
Hạt óc chó là nguồn chất béo tốt thường được quan tâm trong thai kỳ, nhưng phụ nữ mang thai vẫn cần dùng đúng khẩu phần.
5 nguồn đạm thực vật tốt để thay thế thịt
Người ăn chay vẫn có thể bổ sung đạm từ đậu, hạt, ngũ cốc và các nguồn protein thực vật phù hợp.
Quy tắc đọc nhãn thực phẩm khi ăn kiêng
Đọc nhãn thực phẩm giúp người ăn kiêng nhận biết đường, chất béo, năng lượng và thành phần ẩn sau bao bì.
Bào tử lợi khuẩn là gì và khác lợi khuẩn thường ra sao?
Bào tử lợi khuẩn có đặc điểm bền hơn lợi khuẩn thông thường, nhưng vẫn cần hiểu đúng cách dùng trong thực phẩm.
Cách nấu súp bí đỏ ngon không cần whipping cream
Súp bí đỏ có thể béo mịn mà không cần whipping cream nếu dùng bí chín, nước dùng rau củ và chất béo thực vật phù hợp.
Sữa thực vật là gì và quy trình sản xuất cơ bản
Sữa thực vật là thức uống từ hạt, đậu hoặc ngũ cốc, có nhiều công thức và quy trình sản xuất khác nhau.
