Meal Prep Là Gì?
Meal Prep (Chuẩn bị bữa ăn trước) là phương pháp sơ chế và nấu chín một phần thức ăn cho cả tuần lễ, sau đó chia vào các hộp nhỏ cất tủ lạnh. Cách này đặc biệt hữu ích cho dân văn phòng, giúp tiết kiệm thời gian và tránh việc ăn đồ ngoài hàng quán.
Các Bước Sơ Chế Gọn Gàng
1. Luộc hoặc nướng sẵn một lượng lớn ức gà, thịt nạc dăm, chia vào hộp đậy kín.
2. Rau củ quả (bông cải, cà rốt) thái sẵn, rửa sạch, để thật ráo nước rồi cất túi zip hút chân không.
3. Nấu một nồi cơm gạo lứt lớn, chia thành từng khẩu phần nhỏ cất ngăn đông. Khi ăn chỉ cần quay vi sóng lại là cơm sẽ dẻo như mới nấu.
Giới Thiệu Hệ Sinh Thái Dinh Dưỡng Ommani
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp bổ sung dinh dưỡng an toàn và tiện lợi, Ommani Việt Nam mang đến hệ sinh thái các sản phẩm xanh, sạch và lành mạnh. Các dòng sữa thực vật và hạt dinh dưỡng của Ommani cam kết 100% tự nhiên, không sử dụng đường tinh luyện, không chất bảo quản.
Đặc biệt, dòng sữa thực vật lợi khuẩn và sữa thực vật thuần chay được bổ sung hàng tỷ bào tử lợi khuẩn Probiotics, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và là lựa chọn lý tưởng cho chế độ EatClean hay ăn chay không thiếu chất.
SẴN SÀNG THAY ĐỔI VÓC DÁNG CÙNG OMMANI?
Khám phá ngay hệ sinh thái Sữa Thực Vật Lợi Khuẩn và Đồ Ăn Vặt Healthy nguyên bản từ Ommani.
